近几年，大学生由于心理不正常所引发的事件越来越多，马加爵的恶性杀人事件；刘海洋的泼熊事件；南京某大学学生虐待动物事件……，这些都使人们扼腕痛惜。这些青年学生，怎么会走上这样的道路呢？
同学们，你们是同龄人中文化知识层次较高的群体，社会对你们的期望值较高。但在新的社会条件下，产生心理失衡的因素增多，出现心理障碍的人数也呈上升趋势。另外心理正常的人也很难说全部的心理活动是完全健康的，往往会出现轻度的心理失调现象，这些并不会影响正常的生活，也不能算作病态。大学生当面临种种心理问题时，重要的是如何疏导这些不正常的心理状态，重视心理的健康教育，及时地调整好自己的心态，健康快乐地成长、生活，为此，大学生心理健康教育非常重要。
大学生心理健康教育的目的是提高全体学生的心理素质，优化每一个学生的人格，帮助学生解决成长发展中的困惑和问题，增强其适应现代社会生活的能力，开发个体心理潜能，使全体学生都能得到全面而健康的发展。
根据心理健康的定义，结合大学生的心理特点、特定的社会角色和环境特点，心理健康的大学生应符合以下标准：
（1）正确认识自我和悦纳自我。一个心理健康的大学生能对自己的能力、性格和优缺点做出恰当、客观的评价，能够欣赏自己，接受自己，给自己确定的理想目标较符合自己的实际情况。
（2）保持和谐的人际关系。一个心理健康的大学生往往乐于与他人交往，不仅能接纳自我，而且能接受他人，同时也能被其他同学所理解和接受，能够与其他同学较好地沟通和交往，使人际关系达到和谐状态。
（3）具有良好的适应能力。大学生对自然环境和社会环境应该具有较强的适应能力，要做到不仅能面对现实、接受现实，而且能进一步地改造现实，能够与社会保持良好的接触，使自己的思想和行为与社会协调一致。
（4）具有顽强的意志。心理健康的大学生应该具有顽强的意志和较强的挫折承受能力。在大学生活中，能够保持对学习浓厚的兴趣和旺盛的求知欲，并具有克服困难的信心和勇气。
（5）具有良好的情绪状态。一个心理健康的大学生，虽然也会出现悲伤、忧愁等消极情绪，但是不会持续很长时间，并能很快地让愉快、乐观、开朗等积极情绪所替代。
（6）具有完善和谐的健康人格。一个心理健康的学生，其人格结构包括气质、能力、性格、理想、信念、需要、动机和兴趣等各方面都能得到合理的平衡发展。如果一个同学具备了这种健康的人格特征，那他的心态总体来说会是积极的。
心理咨询是受过专门训练的辅导人员运用心理学的理论与技术，通过与来访者的交流、探讨、协商、解释，对来访者施加心理影响，改变其认知、情感、态度、行为，促进来访者心理健康，改善其生活适应，帮助来访者自助的过程。心理咨询的原则：
这是心理咨询的基本原则，也是心理咨询师必备的职业道德。无论来访者说什么，咨询者都会为来访者保守秘密，所以来访者可以敞开心扉，畅所欲言。
无论来访者说什么，咨询者都不会以道德的观念去评判事情的对错，来访者所做的是有自己的理由。
咨询者的任务是帮助来访者弄清问题的所在，从而使来访者的心理得到健康成长，因此，咨询是“授人以渔”，不是“授人以鱼”。
心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心里的“正常”和“异常”之间并没有明确和绝对的界限，是一个由“正常”逐渐向“异常”的量变到质变的过程。因此，生活在现实社会中的每一个都在一定程度上存在心理问题。按程度可分为三类：
心理困扰：主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。
心理障碍：主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。
心理疾病：指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重心理障碍。
心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题，这类咨询也叫发展性心理咨询。主要涉及：
学习问题：学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
人际关系问题：如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。
恋爱与性心理问题：大学生处于青年中后期，性发育成熟是其重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。
性格与情绪问题：性格障碍是大学生中较为严重的心里障碍，其形成与成长经历有关，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
神经症问题：长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。
心理问题、心理障碍不是精神病，在生活中，心里完全健康的人少之又少，每个人多多少少总有一些心理问题，只是程度不同而已。只有极少的人才发展到极端状态。在大学生活中，大多数心理问题只是同学们感到迷惑、困惑，即俗语说的“想不开”，需要他人进行指导帮助，跟精神病完全不沾边。
2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2003年团中央、全国学联向中国大学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
