大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段。伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的过渡，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学新生表现出不适应，甚至出现心理障碍等问题，严重影响了自己生活和学习。因此，正确认识和分析大学新生的心理状况，并进行有效的疏导和调整，对同学们今后的学习和生活都将产生重要的影响。 很多大学生在入校之初都会出现或多或少的心理问题。对自身学习与发展的迷茫，对自我认知的失调，在人际关系中出现障碍，等等。有一些同学由于家庭经济条件不好，拉开与其他同学的距离，有一些同学在生活习惯上与环境不相适应，甚至有一些同学无法逾越心理与性格的障碍，变得沉默寡言。这些问题不仅与由社会和家庭对大学生较高的期望值所带来的压力有关，更与大学生自身心理发育尚未成熟稳定，社会经验不足，适应能力较差有密切的联系。众所周知，大学生的心理健康对其完成学业，甚至将来步入社会都产生深远影响。因此，优化大学新生的心理素质，成为当务之急。
自我心理调节
心理学中有“感情势能”的说法，就是指人在心理上受到的外界刺激一定要与本人的心理承受能力保持平衡。人的心理状态是其生命的指挥仪和向导仪。人生不可能一帆风顺，逆境和挫折是生活中不可分割的一部分，如果人们缺乏心理弹性和积极的心态，必然会束手无策，徒增伤悲失望和惆怅。因此，以积极地心态对待精神压力，战胜人性的各种弱点，是大学生保持身心健康的重要途径。
那么，如何面对逆境呢？在失意的情况下埋怨环境和他人毫无用处，只能浪费时间和增加更多的痛苦，关键是需要自我调节，增强生活的勇气。古人云：大事难事看相当，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养，群行群知看识见。其核心就是要在大事和逆境中襟怀远大，自强不息。面对生活的重压，人生的挑战，自我心理调节是取得心理平衡的有效途径。
树立自信心
不同的人生之路的决定因素就在于一个人的意识是否觉醒，精神是否解放，也就是有无自信主动意识。有一些大一新生在做出选择和决定后一遇到领导老师或是同学朋友提出的不同意见就产生动摇，怀疑自己的主意不对头，随之放弃原先的选择与追求，甚至明明发现权威的知识与事实不符，也不敢坚持自己的观点，以致将错就错，随风摇摆。这都是不健康的心理。 自信不是主观武断，是以真才实学为基础的。但对许多大学生来说，最难的不是学习掌握各种专业的学识，而是强化自信主动意识，发挥自己的主观能动性。许多成功的大学生的切身经历都一再证明，自信才会通往成功。那些敢于尝试的人不会输，因为即使不成功，也能从中吸取教训。所以，在任何时候和场合都要给与自己足够的自信，只有这样，才不会首先被自己打倒，才会做得更杰出。
重视情商的培养
所谓情商就是有自信，有自知之明，有自律，和人的关系可以处理得很好，做事情有热情，对人有同情心，会倾听别人讲话。大学生的情商可以培养，但绝对不是靠读书考试的学习，而是经过自我评估，既定目标，有恒的去发展自己的情商。要自我评估自己的情商在哪方面欠缺，平时可以多了解和理解别人对自己的看法，多吸取别人的意见。
宽以待人
人们交往贵在与人为善、宽以待人，尽可能为他人提供方便，尽量给与别人帮助。在大学阶段，希望别人善待自己，首先要善待别人。要将心比心，多给人一些关怀尊重和理解。对别人的缺点要善意的指出，不能幸灾乐祸。对别人的危难应尽力相助，不应袖手旁观，落井下石。即使是自己人生得意马蹄疾时，也不能得意忘形居功自傲，而是应多想想别人对自己的恩惠与帮助，让三分功给别人。
宽以待人，正是以宽广的胸怀，宽容的气度，创造宽松的人际环境，大度豁达难容之事，使别人敬重和倾慕你的人品.在竞争日益激烈的今天，宽以待人会使人都喜欢与你交往。因此，宽以待人是为人处世的一个重要原则。
总之，大学生无论受家庭教育的影响或大学生群体自身的原因，还是受社会现实的影响，总会出现一些心理方面的问题。大学新生一定要勇于面对自身的问题，努力培养积极乐观的处世态度，养成健康的生活方式。要善于接纳自我，认知自我，增强自信心与自制力，勇敢坚韧，胜不骄败不馁，进退有度，关爱他人，热爱生命。让自己做一个健康的人，快乐的人，自知的人。
